androidで通知を設定したときの音

サービスを開始するときには通知を設定しないといけない。でも通知を設定すると通知音が鳴ってしまう。これをなんとかしたいんだけど、通知を長く押して通知をサイレントにする方法しか見つからない。プログラム側で無音にする方法がないものか。